|
你是不是也有這樣的困惑 畢業(yè)時同學們的起點都差不多 三五年后差距卻越來越大 自己好像已經(jīng)盡力了 才只往前進步了一點點 為什么沒能取得自己想要的成績 為什么自己就混得不如別人？ 沒有反思就不會有成長 然而沒有正確的分析 就只會加重自己的焦慮和憂愁
Chapter 01
跳蚤效應(yīng)
所謂“跳蚤效應(yīng)”，是一種失敗的自證循環(huán)，簡單來說就是“我失敗，因為覺得自己會失敗。”
生物學家曾做過這樣一個實驗:往玻璃杯中放入一只跳蚤，跳蚤輕易就跳出來了。然后將這只跳蚤放入加蓋的玻璃杯中，跳蚤一次次跳起，又一次次被杯蓋彈回。最后，這只跳蚤變得聰明起來，它開始根據(jù)蓋子的高度調(diào)節(jié)自己跳躍的高度。一周之后，即使生物學家取下蓋子，跳蚤也跳不出來了。這就是“跳蚤效應(yīng)”。
很多時候，我們都很像這只跳蚤。
上學的時候數(shù)學老是掛科，就告訴自己：我不適合學數(shù)學/理科。
中高考沒有考上好學校，于是暗自覺得自己一無是處。
熬夜通宵做的方案，被老板罵的狗血淋頭，便對自己說：沒用的，再怎么努力都做不好的。
很多人所謂的“習慣性失敗”，不過是連嘗試都沒用過的“顧影自憐”。成功與成就感會形成一個循環(huán)，失敗與失敗感亦然。關(guān)鍵在于，你的努力方向是在構(gòu)建成功循環(huán)還是失敗循環(huán)。
Chapter 02
習慣拖延，執(zhí)行力差
調(diào)查顯示，生活中百分之七八十的人都有不同程度的拖延，當然小拖延癥是不會對我們造成很大的影響的，但嚴重的拖延癥就是一種有害心理了。
可能你也很苦惱，但是你總有辦法在開始做正事的時候，找到別的事情去忙，拖著不做，好像后面會有的是時間做，最后一看沒時間了，心里就慌。雖然知道這樣不好，可是也不知道怎么改。
很多人都說，知道不好，你還不改么？如果真的這么簡單，那還有人抽煙嗎？還有人賭博嗎？還有人熬夜嗎？還有人厭學嗎？很多人都輕視，改變拖延這個問題，所需要的努力。所以，別急，要多給自己一點時間，同時參照一下幾個建議慢慢行動起來。
不要立馬制定一個計劃，一個目標，而這個計劃和目標看上去那么的難以執(zhí)行。給自己制定那種努努力就可以實現(xiàn)的計劃，比如說今天游戲少玩一個小時，騰出來的時間，散散步，聽聽歌。不要步子邁太大。
替代性原則，當你不想做一件你迫切應(yīng)該做的事情的時候，這些時間用來做一些你不討厭，卻也有價值的事情。你可以運動、畫畫、烹飪......這樣你的時間還是有價值,不僅會減少你因為時間虛度帶來的罪惡感，還很有可能無心插柳柳成蔭了。（結(jié)構(gòu)性拖延）
多參與一些需要集體完成的工作，因為人類自尊的需求，會讓我們在群體中優(yōu)化自己的表現(xiàn)。
做自己喜歡做的事情，能很大程度上改善拖延。當你感覺自己的時間都是自己的，自己的人生也是自己的，你的驅(qū)力就會被激活，你就會想方設(shè)法去開發(fā)自己時間的價值。
Chapter 03
別被雞湯蒙蔽雙眼
又或許你從小到大學習都很優(yōu)秀，最后也考上了很不錯的大學，但畢業(yè)幾年后漸漸發(fā)現(xiàn)，自己并沒有獲得本以為會獲得的那種成功，甚至都混得不如當年學習成績很一般的同學？
其實你是犯了線性思維的錯誤，單純地認為學生時代學習成績最好的那些人在走向社會就業(yè)后，就理應(yīng)獲得最好的工作，拿到最高的收入。
“360行，行行出狀元！只要努力就一定能成功！每個人都會擁有自己的金字塔！”這樣的毒雞湯你一定沒給自己少灌過，以至于在關(guān)鍵抉擇的時候潦草地選了一個方向，因為反正干什么好像都差不多嘛！“你現(xiàn)在工作時流的汗，深夜懷疑人生時流的淚，都是當初填報志愿時腦子里進的水”就是描述的這種情況。
人固然需要奮斗，但是你要在正確的軌道上，找準正確的方向，知道自己什么時候就該變換軌道，換一個玩法。各行各業(yè)每天都在發(fā)生著新的變化，有的行業(yè)逐漸沒落，有的行業(yè)蓬勃發(fā)展，你不去了解，就不會發(fā)現(xiàn)其中蘊藏著你一躍而起的機會。
真正聰明的人
懂得在有魚的地方釣魚
決定我們命運的
往往不僅僅是能力
如果你發(fā)現(xiàn)自己不小心進了天坑
那就趕緊停止挖掘
換個環(huán)境再鉆研
選擇職業(yè)亦是如此
既然處在一個前景渺茫的崗位
干嘛不“換個魚塘撈魚”呢？
來北大青鳥徐州中博學IT技術(shù)就業(yè)
年薪幾十萬不香嗎？
 |
